Il mio percorso
Vivace e molto sensibile, ho sempre nutrito un interesse particolare per il prendersi cura delle emozioni.
Ho preso la Laurea Magistrale in Scienze psicologiche con una specializazzione in neuropsicologia nel 2017, all'Università di Bruxelles.
Desiderosa di poter lavorare con i miei metodi e al mio ritmo, ho aperto presto il mio studio privato di consulenza a Bruxelles.
Ci svolgevo delle sedute di valutazioni neuropsicologiche, riabilitazioni cognitive e sostegno psicologico a destinazione degli adulti e anziani presentando cerebrolesioni o un invecchiamento cognitivo difficile.
A fine 2018, ho iniziato a lavorare contemporeanamente come psicologa in una casa di riposo. Lavorare con gli anziani è una grande lezione di umilità che mi ha insegnato la pazienza e l'importanza di vivere la propria vita per sé, senza portare il peso dei nostri rimorsi sul nostro tragitto.
La mia pratica professionale ha nutrito il mio interesse per le conseguenzi dello stress e dell'ansia sulla nostra salute, il nostro invecchiamento nonché le nostre relazioni interpersonali.
Nel 2019, mi sono certificata in Gestione dello stress e dell'ansia all'Università di Lille (Francia) e poi come Persona di referimento per la demenza con l'associazione "L'Invecchiare Bene" (Le Bien Vieillir ASBL) a Namur (Belgio).
All'inizio del 2021, ho intrapreso un cambiamento di vita radicale dopo un burnout vissuto durante la pandemia : ho deciso di partire a vivere in Sardegna. Ho preso del tempo per me stessa (molto) e per pensare il mio progetto, Questo progetto.
Ho anche conseguito una formazione d'introduzione alla Danzamovimento terapia con Artedo Italia e continato a nutrire il mio interesse per le terapie psicocorporei in generale. Attualmente, mi sto formando alla terapia ACT e sto svolgendo un percorso personale di MBSR.
La mia situazione di espatriata mi ha fatto prendere coscienza della difficoltà nel trovare un terapeuta quando si è in viaggio. È per questo che attualmente conduco la maggior parte delle mie sessioni a distanza, al fine di poterti aiutare nella gestione dello stress e dell'ansia ovunque tu sia e a qualsiasi orario. Dedico anche parte del mio tempo alla creazione di contenuti informativi e strumenti per sensibilizzare sulla salute mentale. Da agosto 2023, collaboro come psicologa clinica con la piattaforma SpringHealth che permette ai dipendenti di grandi aziende di usufruire di sessioni di psicologia online offerte dal loro datore di lavoro.
La mia esperienza personale mi ha portato a sperimentare direttamente i benefici di un supporto pluridisciplinare e del cambiamento delle mie abitudini di vita sulla mia salute mentale e fisica. Oggi, ti accompagno in un formato "online" per aiutarti a trovare serenità, sia nel contesto di un percorso a distanza con me o per metterti in contatto con altri professionisti adatti alla tua situazione, sia in presenza che online.
Il mio approccio
Definisco la mia pratica come olistica e integrativa.
Olistica, perché attribuisco un'importanza fondamentale alla presa in considerazione dell'individuo nella sua globalità : l'ambiente, le abitudini, le credenze e lo stato di salute generale sono considerati elementi determinanti nel percorso verso l'equilibrio mentale.
Integrativa, perché il mio approccio si nutre di diversi quadri teorici della psicologia e delle scienze cognitive per estrarre gli strumenti che mi permettono di accompagnarti con un metodo che abbia senso per te, per la tua unicità.
I pilastri della mia pratica sono principalmente costituiti dai lavori nelle scienze cognitive e dai quadri teorici della terza ondata delle terapie cognitivo-comportamentali. Presto particolare attenzione al contesto, agli aspetti emotivi e psicocorporei e lavoro durante le sessioni seguendo i principi dell'accettazione e della consapevolezza.
Scelgo i miei strumenti secondo un approccio "Evidence-Based", il che significa che li seleziono con attenzione in base ai risultati che hanno già dimostrato, alla tua situazione e alla tua individualità.
La mia filosofia
Ritengo che non esista una corrente terapeutica migliore di un'altra. Si tratta piuttosto di trovare gli strumenti, i metodi e la persona che ci corrispondono.
Esistono tante modalità di praticare la psicologia quanti sono gli psicologi, e a volte è necessario armarsi di pazienza e perseveranza per trovare il terapeuta che ci ispira fiducia e con cui instaurare un'alleanza.
Pertanto, nel rispetto delle vostre esigenze, della vostra richiesta e soprattutto delle mie competenze, non esito a indirizzarvi verso altri professionisti, sia online che in presenza, quando lo ritengo necessario.
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